Jógakapszulák mindenkinek – Relaxáció és meditáció szerdán
Satyananda Yoga Nidra és adzsapá dzsapa meditáció. 14 alkalom szeptember 18-tól
A relaxációs és a meditációs technikák is részei a jógakapszulák rendszerének. Ez a 60 perces online program két speciális pratjáhára technikára összpontosít, melyek napi alkalmazása ajánlott a Satyananda Yoga tradícióban.
Satyananda Yoga Nidra és adzsapá dzsapa meditáció. 14 alkalom szeptember 18-tól
A relaxációs és a meditációs technikák is részei a jógakapszulák rendszerének. Ez a 60 perces online program két speciális pratjáhára technikára összpontosít, melyek napi alkalmazása ajánlott a Satyananda Yoga tradícióban.
Esti jógakapszulák – Mantra, meditáció és spirituális napló
Online gyakorlás minden hétköznap 19:45-20:30. 25 alkalom szeptember 23-tól
A 45 perces alkalmak három fontos jógakapszulát tartalmaznak. Nap végi mantragyakorlást, egy meditációt és a spirituális napló gyakorlatát.
