Satyananda Yoga

Részvétel 6 alkalmas bérlettel, 2022. november 17-december 22.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

3 ingyenes szombati alkalom október 22-től

Indiában, ahol a jóga hagyományát megőrizték a modern kor számára, az iskolát kezdő gyermekek számára átadnak három jógagyakorlatot. Ezeket gyakorolva a gyerekek fizikai, mentális fejlődése kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb; az iskola és a tanulás kihívásaival könnyebben megbirkóznak. A gyermek az első mentális programozását – szamszkárát – az édesanyától kapja, aki mindannyiunk első tanítója és első guruja . A jóga szamszkáráját, a harmonikus lét mentális programját is átadhatjuk a felnövő generáció számára három gyakorlat rendszeres alkalmazásával, amelyek a következők: „Jógagyakorlatok 7-9 éves gyerekeknek” bővebben

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2022. október 19-től december 7-ig, szerdánként

A 21. században az ember egyik legnagyobb kihívása a stressz. Rövidtávon álmatlanságot, állandó feszültséget okozhat, míg hosszútávon akadályozza szervezetünk öngyógyító képességét és megfoszt minket a teljes élet lehetőségétől. A rohanó életmódunkban a stresszoldásra sincs elég időnk. A Satyananda Yoga tradíció ezért komplex gyakorlatsorokat kínál, „Stresszoldó jógatanfolyam szerdánként, online” bővebben

Részvétel 8 alkalmas bérlettel, 2022. szeptember 26-november 14.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Online Satyananda Yoga óra hétfőnként, 18:00-19:30” bővebben

Részvétel 6 alkalmas bérlettel, 2022. szeptember 27-november 1.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Satyananda Yoga óra kedden, személyes és online, 18:00-19:30” bővebben

Részvétel 6 alkalmas bérlettel, 2022. szeptember 29-november 3.

A Satyananda Yoga órák részei az ászana, pránájáma, mantra, relaxáció és meditáció gyakorlás. Ezt nevezik integrált vagy holisztikus gyakorlásnak, ami a jóga klasszikus elvein alapul, és figyelembe veszi az emberek mai szükségleteit. Ez a fajta gyakorlás megteremti a fizikai, mentális, érzelmi és energetikai egyensúlyt, tudatossághoz és önismerethez vezet, valamint erősíti a pozitivitást és kreativitást.

„Online Satyananda Yoga óra csütörtökönként, 18:00-19:30” bővebben

Próbáld ki a Satyananda Yogát szeptemberi tanfolyamaink előtt

A Satyananda Yoga órák felépítése egészen különleges. Az ászanákon kívül olyan technikák is jelentős arányban szerepelnek óráinkon, melyekkel a fizikai testünk szükségletei mellett kielégíthetjük lényünk többi részének az igényeit is. Ez a jóga eredeti megközelítése, az úgynevezett integrált gyakorlás.  „Díjmentes online jógaórák augusztus 18-án és 25-én” bővebben

Az országút, amelyen eljuthatunk Hozzá, augusztus 20.

„Az akhanda jelentése ‘folyamatos’ vagy ‘szünet nélkül’. A kírtan pedig Isten nevének éneklését jelenti. Az akhanda kírtan Isten nevének folyamatos éneklése. Az akhanda kírtan egy nagyon hatékony spirituális szádhana. Közben megszűnnek a negatív vrittik. Az akhanda kírtan segítségével könnyen lehet irányítani az elmét, és egyszerűen megfékezhető az elme vándorlása az érzékszervi tárgyak felé. Az elmének sem ideje, sem lehetősége nincs arra, hogy az érzékszervi tárgyakra gondoljon. Az akhanda kírtan hatékony és könnyű eszköz arra, hogy „Akhanda kírtan az ásramban” bővebben

Jógahétvége az ásramban, augusztus 5-7.

„Amikor a spirituális törekvő igazi jógát gyakorol az életében, az a karma jóga. A karma jóga szelleme azt jelenti, hogy az élet minden cselekedetét, legyen az fizikai, társadalmi vagy intellektuális, együttesen vizsgáljuk. Ez magában foglalja a gondolatokat, az elme elemző és kritikai folyamatait, a harag, a frusztráció, a depresszió, a szorongás, a gyűlölet és a kapzsiság érzelmeit, valamint az énnel való harmóniában és összhangban létezés spirituális tapasztalásait. Mindezeket megfigyeljük, átéljük és „A karma jóga igazi szelleme” bővebben

A hatha jóga tisztógyakorlatai július 23-án

A satkarmák, a hatha jóga eredeti technikái a test méregtelenítését szolgálják, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak a megfelelő energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához A programon három satkarma technikát, a bélrendszer, a gyomor és az orrüregek tisztítását lehet elsajátítani. Ezek a gyakorlatok fontos részei a Satyananda Yoga tradíció   jógikus életmódprogramjának, elsajátításuk pedig életre szóló tudást ad.

„Satkarma gyakorlás” bővebben